観賞用植物は、生活空間に緑の美しさ、快適さ、くつろぎをもたらすだけではありません。この植物の香りは、私たちの心身の健康に隠れた良い影響も与えます。 KLAの「奇跡的な」効果を以下の記事で確かめてみましょう！
ストレスと不安を軽減する
ジャーナルに掲載された研究によると 生理人類学ジャーナル, 木の優しい香り ローズマリー （ローズマリー）、 ミント （ミント）または ラベンダー (ラベンダー) ストレスを軽減し、気分を調整し、ネガティブな感情を和らげ、リラックス効果をもたらします。
睡眠を改善する
観賞用植物の天然の香りはアロマテラピーで広く利用されている（アロマテラピー – 睡眠を助けるために、エッセンシャルオイルやアロマセラピーを使用して心身の健康を改善します。この療法では、ジャスミンとラベンダーの香りがよく使われます。これらは、睡眠の質を改善し、より深く眠り、よりリフレッシュして一日を始めるのに特に効果的です。
リラックスできる空間を作る
優しい香りが漂う生活空間は、よりリラックスして心地よい気分にさせてくれます。
植物の中には、香りに加えて空気を浄化する働きもあり、瞑想やヨガ、あるいは単に休息するのに適した「清潔で健康的な」空間を作り出します。
空気を消臭・浄化する
ローズマリー、ジャスミン、セージ、ベビーブルーユーカリなどの優しく心地よい香りが、タバコの煙、食べ物の臭い、カビなどの不快な臭いを除去します。また、空気を浄化し、新鮮で爽やかな空間を作り出します。
抵抗力を高める
ベビーブルーユーカリ、ユーカリ、ローズマリーなどの爽やかで爽快な香りは、間接的に体の自然な抵抗力を高めるのに役立ちます。
さらに、木の香りは気分を整えるのにも役立ちます。
植物の香りは身体の健康を改善するだけでなく、次のような感情や気分にも強い影響を与えます。
- 回想: 多くの研究により、香りは記憶を刺激し、良い思い出を思い出すのに役立つことがわかっています。
- 幸福感を高める：ジャスミンの優しい香りとバラの甘さは、やる気と喜びをもたらすことが多いです。
- リラクゼーション: ラベンダーの独特の香りが不安を和らげます。
木の香りはリラックス効果をもたらすだけでなく、活力と健康的な生活空間を作り出します。これらの貴重な価値を享受するために、より多くの芳香植物に投資しましょう。
