Cây kiểng không chỉ mang đến vẻ đẹp xanh mát, sự dễ chịu và thoải mái cho không gian sống. Mùi hương từ cây còn âm thầm tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta. Cùng KLA tìm hiểu những tác dụng “thần kỳ” đó qua bài viết sau nhé!
Giảm căng thẳng và lo âu
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Physiological Anthropology, hương thơm nhẹ nhàng từ cây hương thảo (rosemary), bạc hà (mint) hay hoa oải hương (lavender) giúp giảm căng thẳng, điều hoà tâm trạng, giải tỏa các cảm giác tiêu cực và mang lại sự thư giãn.
Cải thiện giấc ngủ
Hương thơm tự nhiên từ cây kiểng được áp dụng rộng rãi trong liệu pháp mùi hương (Aromatherapy – sử dụng tinh dầu/hương thơm để cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất) nhằm hỗ trợ giấc ngủ. Hương hoa nhài (jasmine), oải hương (lavender) được dùng phổ biến trong liệu pháp này. Chúng đặc biệt có lợi trong việc tăng cường chất lượng giấc ngủ, ngủ sâu hơn và bắt đầu ngày mới một cách sảng khoái hơn.
Tạo không gian thư giãn
Không gian sống có hương thơm nhẹ nhàng sẽ giúp chúng ta trở nên thư giãn, dễ chịu hơn.
Một số loại cây ngoài mùi hương còn giúp thanh lọc không khí, tạo nên không gian “sạch – lành” thích hợp cho những buổi thiền, yoga hoặc đơn giản chỉ là nghỉ ngơi.
Khử mùi và thanh lọc không khí
Hương thơm nhẹ nhàng, dễ chịu từ hương thảo (rosemary), hoa nhài (jasmine), xô thơm (sage), lá bạc (baby blue eucalyptus)… giúp khử mùi hôi khó chịu như khói thuốc lá, mùi đồ ăn hay ẩm mốc trong nhà. Ngoài ra còn giúp thanh lọc không khí tạo không gian tươi mát, sảng khoái.
Tăng sức đề kháng
Hương thơm tươi mới, sảng khoái của cây lá bạc (baby blue eucalyptus), khuynh diệp (eucalyptus), hương thảo (rosemary)… gián tiếp giúp tăng sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể.
Ngoài ra, mùi hương từ cây còn giúp điều hoà tâm trạng
Mùi hương từ cây không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn tác động mạnh mẽ đến cảm xúc và tâm trạng như:
- Gợi nhớ: nhiều nghiên cứu cho thấy mùi hương có thể kích thích ký ức, giúp ta nhớ lại những kỷ niệm tốt đẹp.
- Tăng cảm giác hạnh phúc: hương thơm nhẹ nhàng của hoa nhài (jasmine) và sự ngọt ngào của hoa hồng (rose)… thường mang đến động lực và niềm vui.
- Thư giãn: hương thơm đặc trưng của oải hương (lavender) giúp xoa dịu lo âu.
Mùi hương từ cây không chỉ mang đến sự thư giãn mà còn tạo nên một không gian sống đầy năng lượng và khỏe mạnh. Hãy đầu tư thêm những loài cây có hương thơm để tận hưởng những giá trị quý báu này!
